Молочная кислота или лактат образуется в мышцах как продукт обмена в ходе анаэробного гликолиза и вызывает характерное чувство жжения в работающих мышцах за счет понижения pH. Особенно сильно концентрация молочной кислоты возрастает при выполнении упражнений на пампинг, суперсетов, форсированных повторений и др. Существуют научные...
いや、懸垂も300回なんて無理だろう。
乳酸は 30秒で蓄積され、最大で2分の離脱時間を持つ。
アプローチで最大20回をこなすアスリートが30秒後には、乳酸が筋肉に詰まることなく5回の懸垂ができるようになります。
ということは、次の15分間の休息で、残留物を除去するのに十分な時間があるということです。
24時間以内に？
試してみてください。後で教えてね。24時間で500円稼ぐなら、12時間で300円稼ぐ--頑張れ。できたら教えてね、お言葉に甘えて。
どの程度できるのか？)
それが、懸垂は20回くらいで、ほぼ毎日30～50回やっているんです。300は無理かな。
乳酸は 30秒で蓄積され、筋肉からの離脱時間は最大で2分です。
最初の50回、いや100回で、すべての白筋が消えて、大混乱に陥るだろう。
男は一度に100回以上懸垂するものだと思う。単純な計算です。
4320/((100/20)^2) = 172 回の懸垂。そして、その数字は真実に近いものだと、私は信じています。
最初の50回、いや100回ですべての白筋がなくなり、大混乱に陥ります。
男は一度に100回以上懸垂するものだと思う。単 純な計算です。
4320/((100/20)^2) = 172 回の懸垂。そして、その数字は真実に近いものだと、私は信じています。
また、1日に記録を出す場合、体力よりも持久力が重要で、そのような運動では筋力が低下します。
100歳まで生きて、100歳の誕生日にパラシュートジャンプをする方がいいのか？))
南アフリカの首都に住むジョージナ・ハーウッドさんは、100歳の誕生日を変わった方法で祝うことにした。家族の前で、タンデムパラシュートジャンプをしたのである。
つまらん人生だ