Intéressant et Humour - page 2462
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Humour cruel.
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Bonne nuit.
Pas de guerre, faites le #BeeChallenge
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1. Faites une promenade de 10 minutes. Cela aidera votre corps à se détendre et à soulager la tension qui conduit à l'anxiété.
2. Écoutez de la musique relaxante ou du moins régulière que vous aimez. Cela vous permettra de ne plus penser aux facteurs de stress.
3. Arrêtez les pensées intrusives. Le mieux serait encore de travailler intensément dans la nature.
4. Arrêtez de parler de votre passé. Si vous n'y arrivez pas aussi facilement, demandez l'aide d'un professionnel. Bientôt, essayez à nouveau de suivre la vie, de vivre dans le présent et d'oublier le passé.
5. Respirez lentement. Cela vous aidera à relâcher une partie de la tension que vous ressentez.
6. Comptez jusqu'à dix. Cette technique vous aidera à rester concentré et à éviter les paroles et les actions irréfléchies que vous regretteriez par la suite.
7. Utilisez des affirmations positives. Le discours d'encouragement est une technique utile que vous pouvez utiliser à tout moment pour éviter une dépression nerveuse ou une perte de contrôle de vos sentiments et de vos émotions.
8. Prenez soin de vous ! Évitez de vous blâmer et de vous réprimander : cela ne fera qu'accroître votre stress.
9. Dormez un peu ou reposez-vous au moins. Le repos est très important pour prendre soin de votre corps. Lorsque vous êtes fatigué, vous devenez irritable et nerveux, ce qui peut entraîner des problèmes de santé.
10. Parlez à un ami de la famille. Partager votre détresse avec une personne de confiance peut vous aider à réduire votre stress et même à trouver une issue à votre situation.
11. évitez la caféine - c'est un stimulant puissant qui peut entraîner une augmentation de la tension.
12. Essayez de vous masser. Cela aura un effet positif sur votre tonus musculaire. Vos muscles peuvent être tendus, ce qui entraîne du stress.
13. Gestion du temps (gestion du temps). Fixez des priorités et utilisez votre temps à bon escient. Faites les choses dans l'ordre de leur importance. 14.
14) prenez votre temps. C'est une mauvaise habitude qui peut entraîner des problèmes à l'avenir. C'est aussi un facteur de stress inutile qui peut être évité.
15. Évitez les charges de travail excessives. Vous devez essayer d'équilibrer votre temps entre le travail et la famille. Le surmenage peut entraîner de graves problèmes de santé et le manque de temps personnel peut entraîner la détérioration des relations familiales, notamment le stress et la dépression.
16. Demandez de l'aide. Il peut être très utile d'obtenir l'aide ou les conseils de votre famille ou de vos amis pendant une période difficile pour vous.
17. Fais quelque chose d'amusant, de drôle. L'humour aide toujours à combattre le stress et est très utile dans la vie en général.
18. Vivez pour aujourd'hui et planifiez pour demain. Ne vous surchargez pas de soucis et de projets qui peuvent attendre.
19. Tenez un journal. En mettant vos pensées et vos sentiments sur papier, vous permettez aux problèmes de vous quitter plus rapidement.
20. Riez et souriez davantage. Il s'agit d'une excellente pratique de relaxation pour rester de bonne humeur et garder une attitude positive. Regardez un spectacle drôle, un film ou allez dans un club de divertissement.
21. Les aigles ne chassent pas les mouches. Apprenez à ignorer les petits désagréments (par exemple, perdre de l'argent, oublier des objets, interagir avec des personnes "difficiles", etc.) S'il ne vaut pas la peine de perdre votre temps et peut être ignoré, ignorez-le et ne vous retournez pas.
22. Rangez la maison. Le rangement de votre maison est un excellent moyen de soulager le stress et d'augmenter votre sentiment de confort.
23. soyez optimiste ! Arrêtez d'être négatif - c'est à vous d'interagir avec vous-même toute la journée, tous les jours.
24. Arrêtez d'essayer d'être parfait. Rien et ne le sera jamais. Cela ne fait que susciter de fausses attentes, ce qui entraîne un stress excessif dans certaines situations.
25. Arrêtez d'essayer de tout contrôler. Apprenez à vous détendre et faites ce que vous pouvez. Il n'est pas facile d'accepter le fait que vous pouvez contrôler certaines choses et pas d'autres, mais cela aide beaucoup dans le monde stressant d'aujourd'hui. C'est aussi un excellent exemple de ce que sont vos objectifs prioritaires.
Bonjour !
Dans les commentaires de la vidéo, on a déjà spéculé sur le fait qu'il s'agit d'une vidéo virale faisant la promotion de la nouvelle saison de la série télévisée russe "Fizruk", dont la sortie est prévue en novembre de cette année.
"Gazeta.Ru" a réussi à joindre Dmitry Nagiyev, mais sa participation à l'acteur publicitaire a été catégoriquement démentie : "Cette vidéo, je n'ai rien à faire et la série n'a pas besoin de publicité de cette nature", - a déclaré Nagiyev. Pendant ce temps, l'étude de l'album photo dédié à la série, un groupe d'un réseau social, vous pouvez trouver plusieurs images de Gelandewagen, qui conduit le personnage principal de la série. Sur l'une des photos de la voiture, on peut voir un tel numéro.
Récemment, de plus en plus de vidéos virales ont commencé à apparaître sur Internet. Par exemple, une vidéo d'un incident de la circulation routière impliquant des figurines de dessins animés populaires pour enfants faisait partie de la campagne de propagande en faveur de la participation à l'élection du gouverneur de la région de Tcheliabinsk. La vidéo d'un spectacle itinérant dans lequel un homme déguisé en Bob l'éponge, Mickey Mouse, Luntik et Squirrel bat son agresseur a recueilli plus de 1,5 million de vues sur Internet.