alexx_v : 잠깐만, Roma, 올바른 접근 방식으로 일주일 안에 Volodya의 접근 방식은 이제 정상입니다. 그는 흡연자로부터 완전히 역겨운 역겨운 냄새를 맡을 것입니다. 따라서 그들과 함께 담배를 피우는 것은 불쾌할 것입니다.
인 - 인과 게시물 끝에 미소 ... ")".
일주일 후면 금요일이 오고 맥주+안주로 뿌리를 내리는데, 어떻게 말하면서 담배를 안피울 수 있겠어요??? :-)
"최상의 금연 방법을 결정하려면 많은 흡연자들이 금연을 하기 어려운 이유를 이해해야 합니다. 그 이유는 니코틴 중독 이 발생하기 때문입니다. 흡연을 하면 니코틴이 뇌에 들어가 특수 수용체를 자극하여 도파민 - 소위 쾌락 호르몬 .
평균적으로 2시간 후에 체내 니코틴 수치가 떨어지고(이 때문에 많은 흡연자들이 2시간마다 또는 그보다 더 자주 담배를 피우게 됨) 도파민 수치도 감소합니다. 흡연자는 불안, 집중력 저하, 짜증, 흡연 욕구를 느낍니다. 니코틴 의존도 에 따라 이러한 현상은 약하게 또는 강하게 표현될 수 있습니다.
사람이 매시간 담배를 피우지 만 2 시간마다 담배를 피우기로 결정한 경우 한 시간 후에 담배를 피우고 싶은 욕구와 불편 함을 느낄 수 있습니다. 그는 다시 담배를 피울 때까지 한 시간 동안 그것을 참습니다. 따라서 2시간 동안 매 시간마다 흡연자는 금단 현상을 경험합니다."
그들이 "음주와 흡연"에 대해 이야기하기 시작했을 때 나는 즉시 수염 난 일화가 생각났습니다.
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토끼는 숲을 달리고 그의 팔 아래에 책을 들고 있습니다. 갑자기 늑대가 그에게 올 것입니다. - 무엇을 들고 다니는 겁니까, 오블리크? - 네, 건네주려고 도서관에 재미있는 책을 가져오고 있습니다. -어떤 책? - 이것은 과학책이고 LOGIC이라고 합니다. - 이게 무슨 과학이야? 늑대가 물었다. - 내가 당신에게 설명하려고 노력할 것입니다 - 토끼가 말합니다 - 말해봐, 늑대, 성냥이 있습니까? -있다. 늑대가 대답합니다. - 성냥이 있으면 담배를 피우십니까? - 나는 흡연한다. - 그리고 담배를 피우면 술을 마십니까? "오, 술을 마신다." 늑대가 고백했다. - 글쎄, 담배를 피우고 술을 마시면 여자들과 어울리고 있습니까? "그렇습니다." 늑대가 대답합니다. - 그건 네가 창녀라는 뜻이야! -그래, 토끼, 강한 과학! 늑대 한 마리가 숲 속을 걷고 있는데 모두 감동을 받고 곰이 그를 만나고 있습니다. - 이것에 대해 어떻게 생각하세요? - 곰이 말합니다. - 그래, 토끼가 나에게 그런 진실을 알려줬어! 논리가 뭔지 아세요? -아니다. - 지금부터 설명하겠습니다. 성냥이 있습니까? -예. -그래서 당신은 똥입니다!
아니요, 거기에서 결론은 완전히 다릅니다. 섹스하고 싶지 않다면 고문하지 마십시오. *opu (c) 민속 지혜
따라서 "첫 번째 유리 전에"에 대한이 모든 이야기는 원래 후퇴를위한 경로, 즉. 예를 들어, 담배를 끊어야 하는데 정말로 하고 싶지 않을 때. 사람이 원하고 할 때 그는 이러한 모든 니코틴 중독 및 기타 공식 및 비공식 변명에 대해 신경 쓰지 않습니다. 담배가없는 새로운 방식, 새로운 삶의 방식으로 재구성하려면 같은 기간 후에 연기 냄새가 역겹고 부자연스러워 보일 것입니다. 예를 들어 대기열에서 어떤 종류의 여성을 즉시 기억합니다. 중요한 장소에서 무엇을 위해, 그러나 거기에 있는 당신이 담배를 피우고 그녀와 다른 사람들에게 불편을 끼친다는 사실에 조용히 분개했습니다. 왜냐하면 이것이 실제로 불편함을 유발한다는 것을 마침내 당신 자신의 피부로 이해하게 될 것이기 때문입니다.
그리고 일반적으로 유혹하는 뱀, 당신은 성공하지 못할 것입니다-Vovka는 그가 담배를 피우고 싶지 않다고 결정했습니다. 그게 전부입니다-그는 당신이 노래하지 않도록 담배를 피우지 않을 것입니다)
경험자의 캠페인)
블라디미르, 이 페이지와 지점의 첫 번째 (내) 게시물 을 읽으십시오 ...
"이미 명백한 니코틴 중독 이 발생했다면 과민성, 불면증, 집중력 장애 등이 옵니다. 2~3주 후에는 보통 쉬워지지만 몇 달 동안은 여전히 불편할 것입니다.
전문가들은 6개월 동안 지속적으로 담배를 피우지 않으면 니코틴 중독을 없애려는 시도가 성공적이라고 믿습니다.
잠깐만, Roma, 올바른 접근 방식으로 일주일 안에 Volodya의 접근 방식은 이제 정상입니다. 그는 흡연자로부터 완전히 역겨운 역겨운 냄새를 맡을 것입니다. 따라서 그들과 함께 담배를 피우는 것은 불쾌할 것입니다.
인 - 인과 게시물 끝에 미소 ... ")".
일주일 후면 금요일이 오고 맥주+안주로 뿌리를 내리는데, 어떻게 말하면서 담배를 안피울 수 있겠어요??? :-)
"최상의 금연 방법을 결정하려면 많은 흡연자들이 금연을 하기 어려운 이유를 이해해야 합니다. 그 이유는 니코틴 중독 이 발생하기 때문입니다. 흡연을 하면 니코틴이 뇌에 들어가 특수 수용체를 자극하여 도파민 - 소위 쾌락 호르몬 .
평균적으로 2시간 후에 체내 니코틴 수치가 떨어지고(이 때문에 많은 흡연자들이 2시간마다 또는 그보다 더 자주 담배를 피우게 됨) 도파민 수치도 감소합니다. 흡연자는 불안, 집중력 저하, 짜증, 흡연 욕구를 느낍니다. 니코틴 의존도 에 따라 이러한 현상은 약하게 또는 강하게 표현될 수 있습니다.
사람이 매시간 담배를 피우지 만 2 시간마다 담배를 피우기로 결정한 경우 한 시간 후에 담배를 피우고 싶은 욕구와 불편 함을 느낄 수 있습니다. 그는 다시 담배를 피울 때까지 한 시간 동안 그것을 참습니다. 따라서 2시간 동안 매 시간마다 흡연자는 금단 현상을 경험합니다."
곧 이틀은 버려진 것처럼 될 것입니다. 난 아무것도 참을 수 없어. 좋아, 호르몬이 없으면 모닝 커피에 취해서 먹고 생각하고 ... 정말 휴식을 취합니다. 젠장, "자유"를 느껴보세요. 생각조차 없었다.
그리고 기념품으로, 그렇지 않다면 그는 황소에 침을 뱉은 재떨이를 영원히 남겼습니다. 그 모습은 "죽은 고슴도치"처럼 보입니다. 이것만으로도 그는 분명히 토할 것입니다.
곧 이틀은 버려진 것처럼 될 것입니다. 난 아무것도 참을 수 없어. 좋아, 호르몬이 없으면 모닝 커피에 취해서 먹고 생각하고 ... 정말 휴식을 취합니다. 젠장, "자유"를 느껴보세요. 생각조차 없었다.
그리고 기념으로, 그렇지 않으면 그는 "죽은 고슴도치"처럼 보이는 황소가 뱉어 낸 재떨이를 맨 위에 가득 채우고 이것만으로도 분명히 토할 것입니다.
첫 잔까지.
당신도 마실 수 없습니다.
곧 이틀은 버려진 것처럼 될 것입니다. 난 아무것도 참을 수 없어. 좋아, 호르몬이 없으면 모닝 커피에 취해서 먹고 생각하고 ... 정말 휴식을 취합니다. 젠장, "자유"를 느껴보세요. 생각조차 없었다.
그리고 기념으로, 그렇지 않으면 그는 "죽은 고슴도치"처럼 보이는 황소가 뱉어 낸 재떨이를 맨 위에 가득 채우고 이것만으로도 분명히 토할 것입니다.
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뭐라고요? 배에서 폭동!?
당신은 Kurilka에서 당신의 시장을 따르십니까? )))
비흡연자, 건물을 떠나십시오! 아니요, 담배를 피우십시오 ...
첫 잔까지.
당신도 마실 수 없습니다.
정확히. 나는 어떻게 든 맥주 1 리터까지 3 주 동안 담배를 피우지 않았습니다.
정확히. 나는 어떻게 든 맥주 1 리터까지 3 주 동안 담배를 피우지 않았습니다.
따라서 결론 : 담배를 끊고 싶다면 술을 끊으십시오.)
그들이 "음주와 흡연"에 대해 이야기하기 시작했을 때 나는 즉시 수염 난 일화가 생각났습니다.
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토끼는 숲을 달리고 그의 팔 아래에 책을 들고 있습니다.
갑자기 늑대가 그에게 올 것입니다.
- 무엇을 들고 다니는 겁니까, 오블리크?
- 네, 건네주려고 도서관에 재미있는 책을 가져오고 있습니다.
-어떤 책?
- 이것은 과학책이고 LOGIC이라고 합니다.
- 이게 무슨 과학이야? 늑대가 물었다.
- 내가 당신에게 설명하려고 노력할 것입니다 - 토끼가 말합니다 - 말해봐, 늑대, 성냥이 있습니까?
-있다. 늑대가 대답합니다.
- 성냥이 있으면 담배를 피우십니까?
- 나는 흡연한다.
- 그리고 담배를 피우면 술을 마십니까?
"오, 술을 마신다." 늑대가 고백했다.
- 글쎄, 담배를 피우고 술을 마시면 여자들과 어울리고 있습니까?
"그렇습니다." 늑대가 대답합니다.
- 그건 네가 창녀라는 뜻이야!
-그래, 토끼, 강한 과학!
늑대 한 마리가 숲 속을 걷고 있는데 모두 감동을 받고 곰이 그를 만나고 있습니다.
- 이것에 대해 어떻게 생각하세요? - 곰이 말합니다.
- 그래, 토끼가 나에게 그런 진실을 알려줬어! 논리가 뭔지 아세요?
-아니다.
- 지금부터 설명하겠습니다. 성냥이 있습니까?
-예.
-그래서 당신은 똥입니다!
아니요, 거기에서 결론은 완전히 다릅니다. 섹스하고 싶지 않다면 고문하지 마십시오. *opu (c) 민속 지혜
따라서 "첫 번째 유리 전에"에 대한이 모든 이야기는 원래 후퇴를위한 경로, 즉. 예를 들어, 담배를 끊어야 하는데 정말로 하고 싶지 않을 때. 사람이 원하고 할 때 그는 이러한 모든 니코틴 중독 및 기타 공식 및 비공식 변명에 대해 신경 쓰지 않습니다. 담배가없는 새로운 방식, 새로운 삶의 방식으로 재구성하려면 같은 기간 후에 연기 냄새가 역겹고 부자연스러워 보일 것입니다. 예를 들어 대기열에서 어떤 종류의 여성을 즉시 기억합니다. 중요한 장소에서 무엇을 위해, 그러나 거기에 있는 당신이 담배를 피우고 그녀와 다른 사람들에게 불편을 끼친다는 사실에 조용히 분개했습니다. 왜냐하면 이것이 실제로 불편함을 유발한다는 것을 마침내 당신 자신의 피부로 이해하게 될 것이기 때문입니다.
그리고 일반적으로 유혹하는 뱀, 당신은 성공하지 못할 것입니다-Vovka는 그가 담배를 피우고 싶지 않다고 결정했습니다. 그게 전부입니다-그는 당신이 노래하지 않도록 담배를 피우지 않을 것입니다)