장기간 운동을 하면 혈액으로 특별한 호르몬인 엔돌핀이 분비됩니다. 이 호르몬은 "행복 호르몬"이라고도 합니다. 우울증이 가라앉습니다.
정신 활동을 증가시킵니다.
체계적인 조깅은 혈액 내 적혈구와 헤모글로빈을 증가시켜 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.
하루 중 언제든지 달릴 수 있습니다. 따라서 아침에 혈액에 호르몬이 증가하면 달리기가 자연스러운 이완 수단이되어 신체가 조화롭게 돌아 오는 데 도움이됩니다. 힘든 하루를 보낸 후 - 저녁에 달리면 스트레스 해소, 휴식, 배터리 재충전, 과도한 식욕 억제 및 아름답게 잠들 것입니다.
연구 과학자들은 간 조직의 부분적인 재생이 있음을 보여줍니다.
규칙적인 달리기 부하도 근골격계에 긍정적인 영향을 미칩니다.
아아! 그러나 이 세상은 훨씬 더 비열하고 교활합니다! 영속적인 건강과 뛰어난 창의성의 주된 이유는 보다 정교한 영양 생화학에 묻혀 있습니다. 같은 원숭이들이 단순히 놀라운 신체 능력을 가지고 있는 것은 아닙니다. 그들이 많이 달리고, 항상 역기를 들고, 많이 구르고, 나무를 뛰어넘기 때문은 아닙니다. 이러한 현상의 주된 원인은 사람과 완전히 다른 음식입니다. 영양의 기초는 엽록소로 포화 된 육즙이 많고 두꺼운 식물 줄기입니다. 엽록소는 인체의 모든 조직의 재생 과정을 완전히 시작하는 거의 유일한 영양소입니다. 그리고이 영양 요소 만이 사람을 진정으로 행복하게 만들 수 있습니다.
초월적인 인간의 능력을 실현하는 가장 쉬운 방법은 원숭이 식단과 많이 닮은 식단으로 전환하는 것이라는 사실을 반복적으로 확인했습니다! 그러나 불행히도 현대 대도시의 조건에서 그러한 사업의 직접적인 구현은 어리석은 일입니다! 여기서 정신의 정교한 독창성만이 다소 명확하지 않고 본격적인 유사점을 찾을 수 있습니다.
그런데! 뚱뚱한 David를 묘사 한 예술가는 다소 어리 석고 인간 육체의 기본 법칙을 모르고 실제 주인에 대한 관찰이 완전히 부족합니다. 그런 뚱뚱한 남자의 경우 음낭은 무릎까지 생명 없이 매달려 있을 것이고 그 내용물은 격자에 있는 두 개의 당구공처럼 보일 것입니다. 미켈란젤로는 이 효과를 묘사했지만 다소 작은 형태로, 슬프게도 David에게는 좋지 않습니다! 그리고 David의 약간 부은 배는 정확히 그의 식단에 엽록소 채소가 안정적으로 없기 때문입니다!
이와 관련하여 미켈란젤로 자신은 자화상으로 판단하여 일종의 추악한 튀긴 음식을 먹고 끔찍한 변비로 고통 받았으며 아마도 이것을 바탕으로 문제를 해결하기 위해 게이가되었을 것입니다!
newdigital : 내 모습은 데이비드에 가깝다(날씬하지도 뚱뚱하지도 않다). 따라서 음낭에 관한 단어의 정확성을 확인할 수 없습니다. :) 여기에서 실험해야합니다 ...
예, 일단 대중목욕탕에 가면 모든 것을 이해하고 모든 것을 직접 볼 수 있습니다! 한때 나도 다윗과 같았고 이해할 수 없었습니다. 글쎄요, 왜 더 나은가요? 그러나 당신은 지나가도록 되어 있는 인생의 길을 결코 알지 못합니다. 내면의 부조화에 대한 세련된 비전과 내면의 이상에 대한 열망은 처음에는 전면에 내놓지 않은 완전히 뻔하지 않은 자신의 발전의 결과로 이어집니다!
Дополнительные роботизированные конечности (ДРК, Supernumerary Robotic Limbs (SRL)), позволят человеку не заменить собственные потерянные руки, а дополнить их, расширив физические возможности. В Массачусетском Технологическим Институте разрабатывают вспомогательные роборуки, которые помогут выполнять утомительную, раздражающую или даже...
계약 조건에 따라 러시아에 유리한 상호 의무 잔액(110억 달러 이상)에 90% 할인이 적용됩니다. 부채 잔액(10억 9000만 달러)은 Vnesheconombank가 DPRK 대외무역은행에 개설한 무이자 계좌에 입금함으로써 40회 균등 반기 상환으로 20년 이내에 상환됩니다.
Москва. 5 июня. INTERFAX.RU - Россия и Северная Корея в июне начнут расчеты в рублях, сообщил глава Минвостокразвития РФ Александр Галушка по итогам заседания межправительственной комиссии в четверг. По его словам, возможность расчетов значительно ускорит и облегчит торгово-экономическое сотрудничество между Россией и Северной Кореей. "5 мая...
벌써 5시 30분에 출근을 해야 한다면 아침에 조깅하러 가기 힘듭니다. :).
달리기를 시작해야 하는 9가지 이유
아아! 그러나 이 세상은 훨씬 더 비열하고 교활합니다! 영속적인 건강과 뛰어난 창의성의 주된 이유는 보다 정교한 영양 생화학에 묻혀 있습니다. 같은 원숭이들이 단순히 놀라운 신체 능력을 가지고 있는 것은 아닙니다. 그들이 많이 달리고, 항상 역기를 들고, 많이 구르고, 나무를 뛰어넘기 때문은 아닙니다. 이러한 현상의 주된 원인은 사람과 완전히 다른 음식입니다. 영양의 기초는 엽록소로 포화 된 육즙이 많고 두꺼운 식물 줄기입니다. 엽록소는 인체의 모든 조직의 재생 과정을 완전히 시작하는 거의 유일한 영양소입니다. 그리고이 영양 요소 만이 사람을 진정으로 행복하게 만들 수 있습니다.
초월적인 인간의 능력을 실현하는 가장 쉬운 방법은 원숭이 식단과 많이 닮은 식단으로 전환하는 것이라는 사실을 반복적으로 확인했습니다! 그러나 불행히도 현대 대도시의 조건에서 그러한 사업의 직접적인 구현은 어리석은 일입니다! 여기서 정신의 정교한 독창성만이 다소 명확하지 않고 본격적인 유사점을 찾을 수 있습니다.
그런데! 뚱뚱한 David를 묘사 한 예술가는 다소 어리 석고 인간 육체의 기본 법칙을 모르고 실제 주인에 대한 관찰이 완전히 부족합니다. 그런 뚱뚱한 남자의 경우 음낭은 무릎까지 생명 없이 매달려 있을 것이고 그 내용물은 격자에 있는 두 개의 당구공처럼 보일 것입니다. 미켈란젤로는 이 효과를 묘사했지만 다소 작은 형태로, 슬프게도 David에게는 좋지 않습니다! 그리고 David의 약간 부은 배는 정확히 그의 식단에 엽록소 채소가 안정적으로 없기 때문입니다!
이와 관련하여 미켈란젤로 자신은 자화상으로 판단하여 일종의 추악한 튀긴 음식을 먹고 끔찍한 변비로 고통 받았으며 아마도 이것을 바탕으로 문제를 해결하기 위해 게이가되었을 것입니다!
내 모습은 데이비드에 가깝다(날씬하지도 뚱뚱하지도 않다). 따라서 음낭에 관한 단어의 정확성을 확인할 수 없습니다. :) 여기에서 실험해야합니다 ...
쇼 나는 이렇게 살았다.
계약 조건에 따라 러시아에 유리한 상호 의무 잔액(110억 달러 이상)에 90% 할인이 적용됩니다. 부채 잔액(10억 9000만 달러)은 Vnesheconombank가 DPRK 대외무역은행에 개설한 무이자 계좌에 입금함으로써 40회 균등 반기 상환으로 20년 이내에 상환됩니다.이 테스트 를 통과하면 어느 나라의 사고방식을 가지고 있는지 알게 될 것입니다.